Jag kommer skriva dagens matlista på bloggen.. mest för att ”se” hur jag äter och vad jag borde ändra på i matvanorna. Jag äter oftast Nutrilett eller liknande till middag. Och så lägger jag lite för många points på mörk choklad och torkad frukt Så visst finns det kostförbättringar att göra. Egentligen. Hihi

Frukost: Lättyoghurt med vaniljsmak, VV-müsli, 1 banan 4,5 points

Lunch: Sallad med spenat, mozarella light, tomater. 1 äpple 3 points

Mellanmål: Te med mjölk 0,5 points

Middag: Naturdiet Bar 4,5 points

Kvällsmål: Allévo snacks, sockerfri mörk choklad 3,5 points

Totalt: 16 points

Japp, nu har jag hittat hit (igen, kanske ska tilläggas) från blogg.se. Tycker inte blogg.se fungerat så himla bra, och så är ju de ”färdiga” layouterna så tråkiga! Men om någon är intresserad av lite historia så är det bara att klicka in på malvikt.blogg.se där några gamla inlägg finns kvar.

Om någon är intresserad så kan jag nämna lite kort att jag planerar att gå ner minst 20 kilo, helst nästan 30 kilo, och 6 av dem är avklarade sedan min omstart 2 januari 2008. Min vikt just nu är 77 kilo, jag har alltså ca 20 men helst 23 kilo kvar. Oj, vad siffror det blev, nån som orkade hänga med i svammlet?

Jag använder mig av en modifierad Viktväktar-variant. Jag räknar inte pointsen supernoga, och följer inte deras regler punkt till pricka. Men pointsräknandet har jag svårt att komma ifrån och så har det fungerat jättebra en gång tidigare då jag gick ner drygt 20 kilo.